FORMULA DO JOGO FÍSICO:
T
+ S = R
TIMING CHECKLIST
1)
Posição da bola na postura inicial;
2)
Largada da bola e pé;
3)
Push-a-way (movimento de + ou – 10cm do cotovelo em
direção ao alvo na largada): distância, velocidade e forma;
4)
Tempo do trabalho das pernas;
5)
Tempo do swing;
6)
Altura do backswing (altura do pêndulo)
+
SWING CHECKLIST
1)
A direção do swing;
2)
A velocidade do swing;
3)
A altura do backswing;
4)
A forma ou side radius do swing
=
RELEASE CHECKLIST
1)
Livrar a perna que não escorrega;
2)
Perna que escorrega firme;
3)
Soltar o polegar no ponto mais baixo do swing;
4)
Rotação da mão e dos dedos de 1” para 2”;
5)
Use seu punho para fazer a entrega forte ou fraca;
6)
Poder dos dedos no ponto da entrega/saque;
7)
Finalização do swing para mais ou menos poder na entrega
Fábio
Rezende
